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五祖拳论  (3)论拳    周盟渊

用拳进行攻防的方法称拳法。它在武术运动中,尤其是在南少林派系中占有相当重要的地位。“南拳北腿”这句话高度概括了南北派的基本特点。拳法的训练在南少林五祖拳中是一个很重要的课题。

一记有威力的拳法,必须具有力度、速度、准度、硬度这四个条件。必须牢记住:凡打出一拳,如果有蹬腿、转腰;送肩这三个动作配合,那就基本上对了。在出拳的开始要从容、自如、放松,注重求其快速,在拳将接触及攻击目标的一瞬间要握紧拳头,固其关节(指掌和指间关节),收缩肌肉,用力向目标冲击。这种出拳法才能充分地发挥出劲道来。这就是“先松后紧;先柔后刚”和“不到终点不发劲”的打法。

顺步拳法比逆步拳法更能近敌,变化灵活,若能巧妙地运用,对于乱敌、诱敌和趁虚而入能起很大的作用。而逆步拳法却具有巨大的威力,对于克敌制胜经常起着决定性的作用。

(五祖拳的发拳讲究的是以点出击而不是用拳面出击其法另述)

由于各人的嗜好不用,对各种拳法的出击方法有着不用程度的偏重,故有不少人练出不同的漂亮拳法,成为他的拿手招数(绝招)。但“冰冻三尺,非一日之寒”,不管哪种拳法,都需要经过刻苦锻炼才能练好。

各种拳法的运用除了在力量、速度和硬度的训练外,还必须协调和准确地配合巧妙灵活的身法与步法,才能使之成为高超的拳艺。故把拳法和身法、步法结合起来练习,才是练好拳法的最佳训练法。这里还要注意的是,要使好各种拳法,首先要对各种拳法的运用方式、触击部位有准确无误的认识,并经过反复进行实践练习。否则,将会不可能发挥出它应有的威力。

少林五祖拳的拳法有:

1. 撞拳:撞拳,钻撞拳,平撞拳,仰撞拳,竖撞拳;          2. 弹拳;        

3. 啄拳;    4. 鞭拳;     5. 反鞭拳;    6. 勾拳;    7. 点拳(青龙点);

8. 兜拳;    9. 横扫拳;  10.. 斜扫拳   11. 锤拳;   12. 撩拳。

   

    五祖拳论(1)论步

     五祖拳论 (2) 论掌

     五祖拳论3)论拳

    五祖拳论(4) 论手法

    五祖拳论(5)论桥

     五祖拳论(6)论腿

     五祖拳论 (7) 论身法

     五祖拳论(8)论肩法

     五祖拳论 (9)论节法

     五祖拳论(10)论形

     五祖拳论 (11) 论法

     五祖拳论 (12) 论劲

     五祖拳论(13)论腰力为上

     五祖拳论(14用势总诀

     五祖拳论 (15) 论以点出击

     五祖拳论(16)技击十二法

     五祖拳论(17)论刚、柔

     五祖拳论(18)论动与静

     五祖拳论(19)论虚、实

   

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